5mantras básicos para mejorar tus prácticas y relajarte. La música es mucho más que una experiencia auditiva; también afecta nuestro sistema motor, que controla el movimiento físico, la memoria cognitiva, las emociones y la respuesta al estrés. Por otro lado, está la “magia” de los mantras.
3 Uso adecuado de pantallas y monitores. El tercero de los ejemplos de ergonomía en el trabajo está relacionado con la tecnología. En este caso con las pantallas y los monitores. Para evitar el maltrato a nivel del cuello y las cervicales, lo más idóneo sería tener la pantalla totalmente recta a la altura de la vista.Darprioridad a la salud y el bienestar en el trabajo se ha convertido en una cuestión apremiante para las empresas. Descubra aquí las 12 mejores estrategias para impulsar la salud y el bienestar en el trabajo.
ElManasik o mental: Es el último piso en la meditación con mantras personales. Acá desaparece el sonido y el mantra personal se repite solo mentalmente. Esto demanda una mayor concentración mental, para que los pensamientos y preocupaciones no interfieran en la recitación del mantra de meditación. Foto tomada
Mejorala circulación linfática: puesto que recitar un mantra ayuda a liberarnos mental y espiritualmente, con el tiempo también lo hará de forma orgánica. Nuestro cuerpo se limpiará de ElMantra Amul Gun Amul Vaapaar. Es más conocido como el Mantra Pauri 26, proviene de la compilación de Versos del Alma (Japji Sahib), entre sus beneficios se encuentra el de poder ayudarte a encontrar claves para la prosperidad y abundancia en el comercio o negocio, es un Mantra que ayuda en armonizarnos cuando nuestro Cuerpo y Mente se
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